Zajęcia grupowe na pływalni "FALA" w Stanisławowie Pierwszym:

SOBOTA NIEDZIELA
basen sportowy basen sportowy
13:00 - 13:30 (30') doskonalenie  
   
  17:30 - 18:00 (30') nauka
  18:00 - 18:30 (30') doskonalenie
  18:30 - 19:15 (45') zaawansowana+
  18:30 - 19:15 (45') aqua aerobik
  19:15 - 20:00 (45') dorośli - nauka i doskonalenie

Semestr zimowy 2020/2021:

soboty

  • 6, 13, 20, 27 lutego 2021
  • 6, 13, 20, 27 marca 2021
  • 10, 17, 24 kwietnia
  • 8, 15, 22, 29 maja
  • 12, 19 czerwca

 

niedziele

  • 7, 14, 21, 28 lutego 2021
  • 7, 14, 21, 28 marca 2021
  • 11, 18, 25 kwietnia
  • 9, 16, 23, 30 maja
  • 13, 20 czerwca

 

Dni wolne od zajęć:

31 października, sobota, dzień przed świętem zmarłych

1 listopada, niedziela, święto zmarłych

11 listopada, środa, Święto Niepodległości

22 grudnia - 07 stycznia, przerwa świąteczna

4 stycznia - 17 stycznia, ferie szkolne

01 kwietnia - 06 kwietnia, przerwa świąteczna

01 maja - 03 maja, majówka

03 czerwca - 06 czerwca, Boże Ciało

 

 

Uczestnik zajęć przed pierwszymi zajęciami otrzymuje karnet "Pływanie Anna Czyż", który musi za każdym razem okazywać w kasie przy wejściu na pływalnię.

 


Wymagane umiejętności:

Grupa  - "zaawansowana plus", 45 minut. Zajęcia prowadzone na basenie sportowym.

Umiejętności pływaka:

potrafi pływać stylem grzbietowym,

pływanie elementarne stylem dowolnym (kraulem) bez przyboru,

potrafi wykonać skok startowy ze słupka startowego (na główkę).

 

Grupa zaawansowana 30 minut. 

Zajęcia prowadzone na basenie sportowym.

Umiejętności pływaka:

potrafi wykonać wydechy do wody,

potrafi pływać stylem grzbietowym,

potrafi wykonać ćwiczenia z przyborem do stylu dowolnego (kraula),

potrafi wykonać skok na nogi ze słupka startowego.

 

Grupa średniozaawansowana 30 minut.

Zajęcia prowadzone na basenie sportowym.

Umiejętności pływaka:

potrafi zanurzać głowę pod wodą,

potrafi wykonać ćwiczenia z deską lub bez deski na grzbiecie,

potrafi wykonać ćwiczenia z deską na piersiach,

nie boi się skoków do wody.

 

Grupa podstawowa 30 minut.

Zajęcia prowadzone na basenie sportowym.

Umiejętności pływaka:

dziecko słabo oswojone z wodą,

ćwiczenia z makaronem.

 

Grupa nauka i doskonalenie pływania dorosłych 45 minut.

Zajęcia prowadzone na basenie sportowym.

Umiejętności pływaka:

potrafi zanurzać głowę pod wodą,

potrafi wykonać ćwiczenia z deską lub bez deski na grzbiecie,

potrafi wykonać ćwiczenia z deską na piersiach.