Aqua aerobik
Ma leczniczy wpływ na całe ciało. Odciąża kręgosłup, stawy biodrowe i kolanowe.
Ćwiczenia w wodzie wzmacniają mięśnie, rekaksują umysł, poprawią nastrój.
Aktywują układ oddechowy i układ krążenia, masują ciało i spalają kalorie.
"Jak aqua to tylko dla seniorów" - nic bardziej mylnego. Przyjdz i sprawdź. Zapraszamy wszystkich, również osoby młode, chcące poprawić sprawność fizyczną.
Zapisz się już dziś!
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | pt. | SOBOTA | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Legionowo ul. Królowej Jadwigi | Legionowo "Wodne Piaski" | Legionowo "Wodne Piaski" | Legionowo "Wodne Piaski" | Legionowo "Wodne Piaski" | ||
| 9:00 - 9:45 (45') aqua aerobik | ||||||
| 20:00 - 20:45 (45') aqua aerobik | 19:45 - 20:30 (45') aqua aerobik | |||||
| 20:15 - 21:00 (45') aqua aerobik | 20:30 - 21:15 (45') aqua aerobik | |||||
- Legionowo Królowej Jadwigi: poniedziałki 20:00
- Legionowo "Wodne Piaski": wtorki 19:45, środy 20:15, czwartki 20:30, soboty 9:00,
Zapisy przez SMS o treści: "imię i nazwisko, aquaaerobik, dzień i godzina zajęć, rodzaj karnetu"
np.
Anna Kowalska, aquaaerobik, środy 20:15, jednorazowo 01.01.2000
Maria Nowak, aquaaerobik, soboty 9:00 i niedziele 18:30, 10 wejść
Zgłoszenie SMS jest zobowiązaniem do zapłaty za zajęcia.
Jednorazowe wejście 70 zł
Pakiet 10 kolejnych wejść za 550 zł w zgłoszonych dniach.
Uczestnik aquaaerobiku korzystający z karnetu może odwołać zajęcia najpóźniej 1 dzień przed terminem rozpoczęcia SMS-em, co umożliwia odrobienie zajęć w umówionym terminie w danym semestrze, w czasie trwania karnetu.
Odwoływanie zajęć i zgłaszanie chęci ich odrabiania SMSem na numer 693-586-747.
Brak informacji o odwołaniu uniemożliwia odrobienie zajęć i sprawia, że zajęcia przepadają. W przypadku zajęć jednorazowych brak odwołania zobowiązuje do opłaty za zajęcia.
Zajęcia aquaaerobiku w roku szkolnym 2025/2026
poniedziałki (basen na ul. Królowej Jadwigi)
8, 15, 22, 29 września
6, 13, 20, 27 października
3, 10, 17, 24 listopada
1, 8, 15 grudnia
12 stycznia
2, 9 lutego
16, 23 lutego
2, 9, 16, 23, 30 marca
13, 20, 27 kwietnia
4, 11, 18, 25 maja
1, 8, 15, 22 czerwca
wtorki (Wodne Piaski)
9, 16, 23, 30 września
7, 14, 21, 28 października
4, 18, 25 listopada
2, 9, 16 grudnia
13 stycznia
3, 10 lutego
17, 24 lutego
3, 10, 17, 24, 31 marca
14, 21, 28 kwietnia
5, 12, 19, 26 maja
2, 9, 16, 23 czerwca
środy (Wodne Piaski)
10, 17, 24 września
1, 8, 15, 22, 29 października
5, 12, 19, 26 listopada
3, 10, 17 grudnia
7, 14 stycznia
4, 11 lutego
18, 25 lutego
4, 11, 18, 25 marca
8, 15, 22, 29 kwietnia
6, 13, 20, 27 maja
3, 10, 17, 24 czerwca
czwartki (Wodne Piaski)
11, 18, 25 września
2, 9, 16, 23, 30 października
6, 13, 20, 27 listopada
4, 11, 18 grudnia
8, 15 stycznia
5, 12 lutego
19, 26 lutego
5, 12, 19, 26 marca
9, 16, 23, 30 kwietnia
7, 14, 21, 28 maja
11, 18 25 czerwca
soboty (Wodne Piaski)
13, 20, 27 września
4, 11, 18, 25 października
8, 15, 22, 29 listopada
5, 12, 19 grudnia
10 stycznia
7, 14 lutego
21, 28 lutego
7, 14, 21, 28 marca
11, 18, 25 kwietnia
9, 16, 23, 30 maja
13, 20 czerwca
Dni wolne od zajęć:
1 listopada (sobota) - Święto Zmarłych
11 listopada (wtorek) - Święto Niepodległości
20 grudnia 2025 - 6 stycznia 2026 - przerwa świąteczna
17 stycznia - 1 lutego 2026 - ferie
2 - 7 kwietnia 2026 wiosenna przerwa świąteczna
1 - 3 maja 2026 majówka
4 - 7 czerwca 2026 czerwcówka
Legionowo Królowej Jadwigi: poniedziałki 20:00
Legionowo Piaski: wtorki 19:45, środy 20:15, czwartki 20:30, soboty 9:00
